Makanan Diet Alami
Makanan Diet Alami benar-benar memiliki pengaruh yang sangat signifikan pada
keberhasilan program diet Anda. Dengan mengkonsumsi makanan diet alami,
selain proses diet anda menjadi lancar, tentu nya Anda tidak perlu
dikhawatirkan dengan resiko-resiko efek samping yang mungkin saja bisa
timbul seperti jika Anda menggunakan obat-obatan dalam usaha menurunkan
berat badan Anda. Memang tidak bisa dipungkiri bahwa memiliki tubuh yang
langsing dan sehat merupakan dambaan setiap orang baik itu wanita
maupun pria.Khususnya bagi seorang wanita, tubuh langsing merupakan
sebuah kebanggaan tersendiri yang juga memang memiliki daya pesona
tersendiri bagi seorang wanita yang memiliki tubuh yang indah. Pada
kesempatan kali ini Saya akan berbagi tips kesehatan mengenai makanan
diet alami untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Berikut menu makanan diet sehat alami
Bit
Memberikan bit kedalam daftar menu makanan diet anda merupakan pilihan
yang sangat sehat. Sayuran ini sekecil ruby, sayuran akar yang mempunyai
dua nutrisi mutlak yang dapat dengan mudah menurunkan kandungan
homosistein darah, folat serta betaine. Homosistein adalah penyebab
rusaknya arteri, dan untuk selanjutnya akan mengakibatkan penyakit
jantung. Dengan menyertakan bit didalam makanan anda, maka anda
mengurangi kemungkinan serta mengangkat isu-isu tersebut. Tikus
laboratorium sudah dapat dibuktikan mempunyai kekuatan untuk melawan
kanker bila mereka mengkonsumsi bit secara teratur. Terlebih lagi bila
bit di makan dalam kondisi mentah, maka akan memberikan manfaat gizi
yang sangat besar. Coba robek serta asinkan didalam minyak zaitun serta
jus lemon lantas campur dengan salad.
Kayu manis
Biasanya kita cuma mengkonsumsi kayu manis sesudah dipakai pada gulungan
lezat makanan yang disiram gula. Namun rempah-rempah ini bukan sekedar
lezat, tapi juga dapat menolong untuk mengurangi gula darah serta bahaya
masalah jantung. Menurut USDA, seseorang yang mengkonsumsi 2 gram kayu
manis secara teratur dan terus menerus maka dapat menurunkan kolesterol
serta kandungan gula darah dalam tubuh. Kayu manis memiliki kandungan
polimer methylhydroxychalcone yang dapat meningkatkan metabolisme dalam
tubuh. Anda bisa menaburkan kayu manis pada sereal, oatmeal atau kopi
sebagai menu makanan diet sehat alami.
Goji berry
Goji berry sudah dipakai oleh orang-orang tibet dalam kurun waktu yang
cukup lama. Sebuah penelitian membuktikan bahwa buah berry mempunyai
kandungan antioksidan tambahan didalamnya dibanding dengan sebagian
buah-buahan yang lain. Penelitian medis juga sudah menunjukkan bahwa
alat bantu berry dapat mengurangi produksi insulin, yang disebut risiko
serius untuk pasien diabetes. Tambahkan buah sehat ini kedalam program
diet sehat alami anda dengan mengkonsumsi-nya pada waktu sarapan.
Kubis
Menu makanan yang satu ini sudah cukup popular di negara eropa serta
asia, nutrisi utama yang dapat membantu mengurangi bahaya perkembangan
kanker. Sayuran ini dapat melawan radikal bebas sesaat produksi upping
membatasi rusaknya enzim. Cobalah makanan diet sehat alami ini dengan
menaruhnya di burger atau sandwich anda. Sebagai jalan lain, anda dapat
menambahkan apel serta wortel sebagai salad.
Demikianlah informasi yang bisa saya berikan.Saya berharap beberapa menu
makanan diet sehat alami diatas dapat membantu anda dalam usaha
menurunkan berat badan. Ini hanyalah beberapa dari kian banyak tips diet, jika anda ingin menemukan yang lain anda bisa mencarinya di blog
ini.
| Dikirim Oleh: | |
| Nama Pengirim | Mafuat |
| URL Blog Pengirim | http://kumpulantipshebat.blogspot.com/ |
| Sumber Artikel | http://kumpulantipshebat.blogspot.com/2013/08/makanan-diet-alami.html |
| Email | fuatbee.21@gmail.com |